06-22 肉体

　肉体改造に勤しむ私です。

　筋トレを続けていると上半身の形が変わってきたのがはっきりとわかる。

　ただし腹筋はなかなか割れない。

　たぶんこの先割れることは無いんじゃないかっていうくらい割れない。

　なぜなら腹筋を大きくしたところで肝心の体脂肪が減っていないからである。

　最近は逆に体重が増え始めた。

　脂肪＋筋肉で重くなっているだけである。

　やはり食事制限が必要だろう。