今日は早く寝たほうがいい気がする。 この前テレビでやってたけど、年齢ごとに最適な睡眠時間っていうのがあって、年齢が上がるごとに必要な睡眠時間は減っていくらしい。もう細かい内訳は忘れたけどとりあえず6時間半から７時間くらいで良いらしい。あと昔…
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